ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

めざましテレビでも紹介された話題のコンブチャとは?

海外セレブの間でも話題のコンブチャをご存知ですか。コンブチャとは昆布茶ではなく、日本でも昭和40年代から50年代に大流行した紅茶キノコのことなのです。最近になって海外セレブが美容と健康のために取り入れたことで、日本の芸能人やモデルなどの間でも話題となり、今再ブームとなっているのです。めざましテレビなどでも取り上げられたことで、一般の方の間でも一気に話題となっています。

ではこのコンブチャ、どういったものなのでしょうか。コンブチャは一般的に紅茶などを使った発酵食品です。ポリフェノールやアミノ酸といった栄養素や、発酵食品なので善玉菌もたくさん含まれていて、とても健康に良いと言われています。実際に飲んでみると、紅茶を使用しているだけあってまさに紅茶です。ですのでとても飲みやすいです。

飲み方もアレンジ方法がたくさんあります。色々な種類のコンブチャが販売されていますが、もちろん原液でそのまま飲んでも美味しいです。また、炭酸水や水割り、カットしたフルーツにかけたり、ヨーグルトに合わせたりと色々アレンジできます。お酒で割っても美味しいです。寒い時期などは、お湯や温めた牛乳と割って飲めば、体が中からポカポカになります。色々工夫をし自分に合った飲み方を見付けて、毎日飽きずに続けていきましょう。

実際にコンブチャの効果としては、発酵食品ですので腸内環境が整えられるということが一番にあります。腸内環境が整うことで、便秘が解消されたりお肌の調子が良くなったりと美容面での効果が期待できます。体の内側から健康にしていくということですね。また、ダイエットにも効果があると言われています。飲み続けることで基礎代謝が良くなり、脂肪燃焼を促し痩せやすくなるというものです。美と健康、そしてダイエット効果も期待できるこのコンブチャですが、やはり毎日飲み続けることが大切です。腸内環境を整え、体の内側からキレイになりたい人は始めてみませんか。