ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

コンブチャ?長谷川潤ちゃんや山田優ちゃんたち芸能人がハマるダイエットとは?

コンブチャダイエットということばを耳にしたことはありませんか?ミランダ・カーなど海外セレブが愛飲していることや、長谷川潤ちゃんや山田優ちゃんなど芸能人がInstagramに投稿してから火が付いたダイエット方法です。テレビ番組でも何度も取り上げられているため、耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。

そんなコンブチャダイエットですが、私たち日本人は『コンブチャ』という音からどうしても『昆布茶』を想像してしまいますが、実は全く別物で正しくは『酵母茶』とも『コム茶』とも言われています。 『コム(KOM)』とは韓国語で菌のことを指し、それがそのままアメリカに上陸したため『KOM TEA』と呼ばれるようになったとか。このコンブチャ、そもそもはモンゴルが発祥の地で、ロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料なのです。が、実は日本でもかなり以前に『紅茶キノコ』という名前で話題になったことがあったのです。

なぜ紅茶なのか?それは作り方に秘密があります。市販の紅茶キノコの種を甘い紅茶に漬け、発酵させる、というもので発酵すると甘い紅茶が酸味と微炭酸を帯びた液体になるのです。そのため『紅茶キノコ』と呼ばれました。

コンブチャは「酵母菌、乳酸菌、オリゴ糖」などに加え、「食物繊維、酵素、ビタミン、アミノ酸」などが含まれる複合的スーパーフード。コンブチャの効果を述べるとキリがありませんが代表的なものは以下の7つ。

・脂質、糖質を分解

・余分なものだけ強力デトックス

・代謝アップ

・脂肪燃焼

・免疫力アップ

・抗酸化作用で美肌やアンチエイジング効果も

・太りにくく、むくみづらい体質に

さらにコンブチャは化学的な食品ではないため副作用がありません。味もアップルジュースのような、レモンティーのような感じ、とかなりの美味しさ。以前は扱いも限られた店舗しかありませんでしたが、最近で市販する店舗も出て来て、比較的入手しやすくなりました。体の内側から健康になるために、一度試してみるのもいいのではないでしょうか。