ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

ハワイでも人気のコンブチャ

日本では緑茶や紅茶、ハーブティーや健康茶など様々なお茶が飲まれています。コンブチャと聞くと、日本ではおなじみの昆布茶を想像してしまいます。しかし、最近海外の女優やモデル、日本でも名の知れたモデルたちがこぞって飲んでいるというコンブチャは、全然違った健康ドリンクです。見た目はさわやかな黄色い色をしていて、炭酸が入っています。お酢に似たような酸味があり、シュワッとしたのど越しで、良く冷やして飲むと美味しいドリンクです。

ハワイでもこのコンブチャがカフェなどでもオーダーできるようになっていて、今ブームになっています。なぜこのコンブチャが人気なのかというと、ただ有名人が飲んでいるから、という訳ではありません。日本でも昭和の時代に、紅茶きのことして流行っていたものですが、このコンブチャには様々な効能があります。まず、新陳代謝を活発にさせ、健康的な肌や髪、爪などを作る、そして消火器を中心にデトックスしてくれる、ポリフェノールが豊富に含まれているので、抗酸化物質が豊富であるということです。発酵飲料なので、生きたバクテリアも含まれていて、それが良い働きをし、免疫力アップにも繋がっているのです。それがハワイではコンブチャ専門のカフェができるほど人気が出ていて、大型スーパーではもちろん、街のコンビニエンスストアーでも販売されているほどです。

日本ではまだ全国的に販売されている訳ではなさそうですが、缶に入って飲みやすく味が調整されたコンブチャが一部店舗で販売されています。コンブチャを使って一食置き換えダイエットに挑戦するのもおすすめです。そのまま飲めるようになっているドリンクもありますが、好きな飲み物で割って飲めるようなタイプもあります。それなら好きなフルーツジュースと割って飲んだり、炭酸水で割って飲んだりできるので、原液が苦手な人にも十分美味しく飲めるようになります。ヨーグルトや牛乳割もおすすめなので、一度試してみてはいかがでしょうか。