ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

コンブチャを飲むベストなタイミング

コンブチャは、海外のトップセレブが愛用しているということで、日本でもブームを迎えつつある健康飲料です。年齢を重ねるにつれて不足しがちとなる酵素、腸内環境を整える乳酸菌とProbiotics、老化の原因物質活性酸素を抑制するポリフェノールなどデトックス効果とアンチエイジング効果を特に期待できる様々な有効成分を含有しており、美容やダイエット、健康管理、老化の防止など様々な目的で利用できます。なお、コンブチャというネーミングからどうしても昆布茶をイメージしてしまいますが、実は以前紅茶キノコとして紹介されていたものです。日本ではなくモンゴルの伝統的な飲み物で、緑茶や紅茶に砂糖を加えて、そこに Gel状の菌を更に加えるという製法で発酵させた飲み物です。

このコンブチャは、スッキリとした爽やかな味わいで、リンゴ酢を炭酸水で割った様な感じです。また、ヨーグルトなどで割って飲むなど工夫できるので、楽しみながら続けることが可能です。この続けるということが重要なポイントで、徐々に体調を良化させることにつながります。

また、コンブチャは、色々な健康効果を期待できますが、医薬品ではないので飲んですぐに状況が良化するということはほとんどありません。それだけに身体への負担も少ないので、副作用に見舞われる様な危険もありません。また、飲み方についても厳格に規定されているわけではないので好きな時間に利用することができます。

例えば、ダイエットを目的にコンブチャを使用する場合は、午前中に飲むというのがベストなタイミングとなります。これにより、前の日から蓄積していた老廃物をスムーズに排出できるうえに、腹もちが良いので食事の代わりにすることも出来ます。つまり、置き換えダイエットの様に利用するという方法で、身体の内側から綺麗にすると共に体重を減らす効果を期待できます。このように、目的によってベストなタイミングが違ってくるということも、工夫できる余地があるという魅力へとつながっています。