ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

今話題のコンブチャとその他酵素ドリンクを比較

今、海外セレブやタレントの間でも話題のコンブチャですが、昆布ではなく実は1970年代に日本でも大ブームとなった「紅茶キノコ」のことです。コンブチャはモンゴルが発祥の地でロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料です。ゲル状の菌の元がマッシュルームに似ていることから日本では「紅茶キノコ」と呼ばれています。ミランダカーや山田優が愛飲ドリンクとして紹介していることも話題となっています。

コンブチャはお砂糖入りのお茶を発行させて作られる飲み物で紅茶を発酵させて作られることが多いです。今、なぜこれほどまでに話題になっているのか、コンブチャには、酵素、乳酸菌、アミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが含まれており、美容に役立つ成分が沢山入っているので美容に良い効果があると言えます。 コンブチャの一般的な言われている効能をいくつかご紹介します。

・抗酸化作用

・消化促進

・ポリフェノールによる血液浄化(デトックス)

・免疫力アップ

・アミノ酸による代謝アップ

女性には嬉しい効能ばかりです。コンブチャは他の酵素ドリンクと比較すると酵素の量は劣りますが、善玉菌やビタミン、ミネラルが豊富ですのでデトックス効果が期待できます。酵素ドリンクの独特の味やにおいが苦手で飲めなかった方でも、コンブチャでしたら紅茶に酸味を少したしたような味ですので比較的飲みやすいかもしれません。

飲み方、つかい方は酵素ドリンクとかわりはありません。水で薄めて割って飲む。お湯で割って飲む。炭酸で割って飲む。その他にドレッシングに混ぜることや料理のソースに混ぜて使うこともできます。ダイエット目的の方、美容目的の方、健康目的の方、といろんな用途にご利用いただけます。ダイエット目的の方は置き換えダイエット用のドリンクとして使用していただくと個人差はありますがデトックス効果が高まり効果が期待できます。飲むタイミングも特に決められていないので常備ドリンクとしてもお勧めです。