ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

断食をしながらコンブチャでダイエット

断食ダイエットは短期間で痩せることができるとして注目を集めています。そしてその際にサポートとしてよく利用されることが多いのが酵素ドリンクですが、最近ではコンブチャが活用されることも増えているのです。コンブチャというと昆布茶と勘違いをされることが多いですが、昆布茶とは全くの別物で紅茶きのこのことを指します。紅茶や緑茶などに菌や砂糖を加えて発酵させたものが正体ですが、浮いてきたドロッとした菌がきのこのように見えるのが特徴です。

海外セレブや国内の芸能人も愛飲しているとして注目を集めるようになりましたが、気になる効果は様々です。そしていくつかある効果のひとつがデトックス作用であり、コンブチャを飲むことで腸内環境を整えることができるとされています。

コンブチャは酵素をはじめ、アミノ酸や乳酸菌、ビタミンなどを豊富に配合していますので、断食をしている時の置き換えドリンクとして飲むことによってより効果的なダイエットを行うことができるのです。さらには美容に有効な成分も含むということもあり肌を綺麗にする働きだったり、基礎代謝の向上、自律神経の乱れを整えるなどの作用にも期待ができます。美容への作用だけでなく健康面にも良いとされていますので、ダイエット以外にも健康の促進の為にも役立てることができるのです。

なお、断食時の置き換えとして飲用するのも良いのですが、基本的には続けて飲むようにするのが良いとされています。短期集中で飲むよりも毎日少しずつでも良いので続けるようにした方が効果も発揮され易くなりますので、日々の習慣として続けてみるのが上手に活用する為のポイントと言えるでしょう。 因みにコンブチャの飲み方は様々です。冷たくしたり温めて飲むこともできますし、例えばホットケーキなどに混ぜて楽しむこともできます。コンブチャには甘味や酸味がありますのでいろいろな料理に使うことができ、活用法に幅がある期待のダイエット飲料と言えます。