ダイエット効果で人気のコンブチャの効能・口コミまとめ
実はダイエットよりも美容効果がすごい!セレブやモデルが夢中の“コンブチャ”って何?

海外セレブも愛飲のコンブチャとは

コンブチャと聞くと「昆布茶」を連想してしまう場合が特に初めての人に多いのですが、これはいわゆる「紅茶キノコ」と同じものです。過去に日本でもブームになったことがあるのでこちらは知っていた人も多いのではないでしょうか。実はこの「紅茶キノコ」が最近海外セレブの間でコンブチャという名称で人気が高まっているのです。

ハリウッド女優や海外セレブが美容と健康のために日々愛飲していたことからブームに火が付いたコンブチャですが、デトックス効果や抗酸化作用が非常に高いという特徴があります。また便秘解消にも効果があるようです。健康志向が高い人であれば是非とも一度は試してみたいと思うコンブチャですが、その発祥はモンゴルとされています。

またロシアでは古くから飲まれ続けてきた飲料でもあります。具体的にどのような飲料であるのかと言いますと、緑茶や紅茶などに砂糖を入れて、さらに菌を加えて発酵させる、いわゆる発酵ダイエット茶です。菌を入れると菌がゲル状になり、それがきのこのように見えたことから日本では過去にそれを紅茶キノコと呼んでいたのです。このように日本でも過去にブームになったほどのコンブチャですが実際にどのような成分が含まれているのでしょうか。

このお茶には乳酸菌や酵素、ポリフェノールを始めとして、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。一方、カフェインはそれほど含まれていませんし、アルコールも全く含まれていません。このため、安全面に特に配慮しないで安心して飲むことができます。特にお勧めはダイエットの一環としてこのコンブチャを摂取するということです。乳酸菌や酵素、ポリフェノールを始めとして、ビタミンやミネラルを摂取しつつも同時に便秘を解消してくれるだけでなく、デトックス効果や抗菌化作用も期待できるのでダイエットをするのであれば是非摂取すると良いでしょう。ダイエットは体重を落とすだけがその目的ではありません。それだけだと体のバランスを崩してしまいますし、基礎代謝も落ちます。コンブチャはその点をサポートしてくれるので安心してダイエットに励むことができるのです。